EFEK NEGATIF MENGEJUTKAN DARI MINUM KOPI
Minum kopi sekarang ini bukan lagi menjadi kebutuhan, tapi gengsi dan
memenuhi gaya hidup. Banyak kafe baru yang bermunculan dan hampir semua
berlomba menyajikan kopi sebagai menu andalannya. Beberapa dari Anda
pun tidak bisa melewatkan hari tanpa mengonsumsi kopi. Ada yang merasa
kurang konsentrasi, merasa lemas, dan mengantuk jika tak minum segelas
pun kopi.
Tapi tahukah Saudara, bahwa
mengonsumsi kopi berlebihan tidak baik untuk kesehatan Anda. Ya sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa kofein bila dikonsumsi beberapa jam sebelum tidur bisa mengganggu jam internal tubuh, yang bisa menyebabkan kelesuan pada siang hari. Seperti yang
dilansir healthambition.com kopi dapat menyebabkan beberapa penyakit
seperti sirosis, batu ginjal, dan osteoporosis.
Jika
Anda mengonsumsi kopi pada saat perut dalam keadaan masih kosong akan
merangsang tubuh Anda untuk memproduksi asam klorida. Produksi asam
klorida berlebih, akan menyebabkan protein tidak terserap sempurna oleh
tubuh.
Peminum berat kopi akan
sulit memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuhnya, hal ini disebabkan
kafein dalam kopi menyebabkan berkurangnya kemampuan tubuh untuk
menyerap zat besi. Selain itu meminum kopi dapat menghambat kerja ginjal
untuk mempertahankan magnesium, kalsium, zat besi dan mineral penting
lainnya.
Kopi dapat menyebabkan kanker, karena
dalam kopi mengadung arcylamide yaitu zat penyebab kanker. Arcylamide
terbentuk pada saat biji kopi dipanggang dalam suhu tinggi. Semakin
gelap biji kopi semakin tinggi arcylamide yang dihasilkan.
Mengonsumsi
kopi tidak berbahaya jika Anda bijak. Jangan terlalu banyak cukup satu
cangkir dalam satu hari. Jika Anda memiliki sakit seperti asam lambung,
jantung dan ginjal lebih baik konsultasikan terlebih dahulu pada dokter
Anda sebelum memutuskan minum kopi.