5 MANFAAT BUAH PISANG
Buah Pisang adalah salah satu buah-buahan yang gampang di cari di
Indonesia. Buah ini mengandung kalium, asam folat, fosfor, kalsium untuk
meregenerasi jaringan dalam tubuh. Untuk mengulas lebih dalam
manfaat-manfaat apa saja yang terkandung di dalam buah pisang. Mari kita
simak beberapa manfaat buah pisang berikut ini :
Kandungan dalam buah pisang terdiri dari karbohidrat yang berguna
untuk memberi energi dalam tubuh, dengan mengkonsumsi buah pisang 2x
dalam sehari sangat membantu di tengah aktivitas yang padat.
Selain beberapa manfaat di atas masih banyak lagi manfaat buah pisang dari segi kesehatan, dan semoga artikel ini bermanfaat. Untuk hasil maksimal dari khasiat buah pisang sebaiknya rutin untuk mengkonsumsi buah pisang setiap hari.
INILAH 5 MANFAAT BUAH PISANG
5 Manfaat Buah Pisang :
1. Buah pisang mengandung Vitamin dan Serat
Pisang memiliki kandungan vitamin A lebih banyak di bandingkan buah apel dan kaya akan karbohidrat. Buah ini mengandung banyak kalium, rendah natrium menjaga tekanan darah, mengurangi resiko stroke. Mengurangi berbagai penyakit seperti diare, sembelit, stres, anemia dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.2. Buah pisang bisa di jadikan masker wajah
Buah pisang cocok untuk di jadikan masker pada kulit wajah yang berjerawat. Dan caranya sangat gampang dengan menghancurkan atau blender sampai lembut daging buah pisang, dan oleskan secara merata ke permukaan wajah selama 10-30 menit. Lebih bagus sebelum tidur, dan bilas di pagi hari. Untuk menambah efek lebih lembut bisa di campur madu.3. Buah pisang bisa menjadi sumber energi
Pisang
4. Menambah sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin-vitamin dalam buah pisang adalah sebagai berikut, vitamin A yang berfungsi menjaga kesehatan mata, rambut, dan juga untuk melawan infeksi. Vitamin C berfungsi untuk memproduksi kolagen, menjaga imunitas tubuh dan menyerap zat besi dalam sel darah. Vitamin B6 sangat penting untuk metabolisme protein dan membantu kerja enzim-enzim. Dengan kata lain dari vitamin-vitamin yang terkandung dalam buah pisang semua membantu meningkatkan dan membantu sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.5. Meningkatkan daya fungsi saraf
Selain dark chocolate, buah pisang tidak kalah berguna untuk meningkatkan kadar sirotokin otak. Campurkan pisang dengan whey protein shake bisa meningkatkan tingkat trytophan. Menurut Wikepedia.com trytophan adalah prekursor perangsang tidur, transmiter sistem saraf, dan sumber vitamin. Dan trytophan tidak bisa di dapat dalam tubuh, melainkan dari asupan makanan. Dan buah pisang ini memberi asupan trytophan sehingga meningkatkan daya fungsi otak.Selain beberapa manfaat di atas masih banyak lagi manfaat buah pisang dari segi kesehatan, dan semoga artikel ini bermanfaat. Untuk hasil maksimal dari khasiat buah pisang sebaiknya rutin untuk mengkonsumsi buah pisang setiap hari.
INILAH 5 MANFAAT BUAH PISANG