11 MAKANAN PEMBERSIH RACUN DALAM TUBUH
Detoksifikasi atau mengeluarkan racun
dari tubuh manusia masih menjadi tren terutama di kalangan kaum wanita. Banyak
cara dilakukan, mulai dari berpuasa, mengonsumsi makanan tertentu hingga
mengonsumsi obat-obatan. Hasilnya belum tentu memuaskan.
Sayangnya, sebagian besar obat-obatan
detoks populer tidak selalu aman untuk tubuh. Jika Saudara ingin
mendetoksifikasi tubuh Saudara, ada langkah sederhana dan murah yang bisa
dilakukan.
Caranya, dengan mengonsumsi makanan
sehat yang mengandung banyak anti-oksidan. Berikut ini makanan sehat diantaranya adalah,
seperti makanan di bawah ini.
1. Apel
Apel tinggi pektin, sejenis serat yang
mengikat kolesterol dan logam berat dalam tubuh dan mereka mampu membantu
menghilangkan racun, membangun dan mampu membersihkan usus.
2. Alpukat
Kita jarang memikirkan alpukat sebagai
makanan pembersih tetapi alpukat merupakan buah powerhouse yang mampu
menurunkan kolesterol dan melebarkan pembuluh darah serta memblokir
toksisitas arteri. Alpukat mengandung nutrisi disebut glutathione yang
mengandung tiga puluh karsinogen yang berbeda serta membantu hati
mendetoksifikasi bahan kimia sintetis.
3. Bit
Bit mengandung campuran unik dari
senyawa tumbuhan alami yang membuat mereka mampu membersihkan racun di
darah dandan pembersih hati.
4. Blueberry.
Salah satu makanan penyembuhan yang
paling kuat, blueberry mengandung aspirin alami yang membantu mengurangi
efek jaringan yang merusak peradangan kronis dan mengurangi rasa sakit.
Blueberry juga bertindak sebagai antibiotik dengan menghalangi bakteri
di saluran kemih, sehingga membantu untuk mencegah infeksi.
Mereka juga memiliki sifat antivirus dan membantu untuk memblokir racun.
5. Kubis
Kubis mengandung banyak antikanker dan
senyawa antioksidan dan membantu hati memecah kelebihan hormon. Kubis
juga membersihkan saluran pencernaan dan menetralisir beberapa senyawa
merusak yang ditemukan dalam asap rokok (dan perokok pasif). Kubis juga
memperkuat kemampuan hati untuk mendetoksifikasi.
6. Seledri
Seledri dan akar seledri merupakan
pembersih darah yang sangat baik dan mengandung banyak senyawa anti
kanker yang berbeda yang membantu detoksifikasi sel-sel kanker dari
tubuh. Akar seledri mengandung lebih dari dua puluh zat anti-inflamasi
yang sangat baik untuk detoksifikasi zat yang ditemukan dalam asap
rokok.
7. Cranberry
Cranberry membersihkan tubuh Saudara dari bakteri
berbahaya dan virus yang mungkin berlama-lama di saluran kemih Saudara
karena cranberry mengandung zat antibiotik dan antivirus.
8. Biji rami dan Flaxseed Oil
Sarat dengan asam lemak esensial,
terutama Omega-3, biji rami dan minyak biji rami sangat penting untuk
banyak fungsi pembersihan seluruh tubuh.
9. Bawang putih
Bawang putih mampu membersihkan bakteri
berbahaya, parasit usus dan virus dari tubuh Anda, terutama dari darah
dan usus. Bawang putih juga membantu membersihkan arteri dan mengandung
sifat antioksidan yang membantu detoksifikasi tubuh zat berbahaya.
Selain itu, bawang putih mampu membersihkan saluran pernapasan dengan
mengeluarkan lendir di paru-paru dan sinus.
10. Kacang-kacangan.
Kacang dimasak kaya dengan serat yang
membantu menurunkan kolesterol, membersihkan usus dan mengatur kadar
gula darah. Kacang-kacangan juga membantu melindungi tubuh terhadap
kanker.
11. Lemon
Pendetoks hati yang sangat baik, lemon
mengandung jumlah tinggi vitamin C, vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh
untuk membuat zat penting yang disebut glutathione. Glutathione membantu
hati mendetoksifikasi bahan kimia berbahaya.
INILAH 11 MAKANAN PEMBERSIH RACUN DALAM TUBUH